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| Ausgabe 4/05 (Magazin-Nr. 34) |
PT 34 als PDF-Datei
Die komplette Ausgabe Nr 34 als druckerfreundliche PDF-Datei.
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Die dt. KDK-Mannschaft auf einen Blick
Marion Friedrich (-52kg),Jahrgang 1965. Die Stärke dieser erfahrenen Athletin ist das Bankdrücken. Gold auf Europa- und Weltmeisterschaft sowie mehrere Top-3-Platzierungen belegen ihre Fähigkeit im Wettkampf die Höchstform zu erreichen. In Duisburg nimmt Marion zum ersten Mal an den Weltspielen teil.
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Die dt. BB-Mannschaft auf einen Blick
Werner Zenk (-70 kg),Jahrgang 1954. Der Installateur lebt in der Nähe von München und erreichte als erster Athlet mit 50 Jahren ein WM-Finale der Männerklasse. Bereits im Mai war er bei einem Gastauftritt auf der Deutschen Meisterschaft in Topform. Trotzdem sagte er damals: "Die Form muss selbstverständlich noch besser werden und ich werde bei den World Games alles geben.".
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Im Portrait: Gunda von Bachhaus
Von den vielen Namen, die sich um den Kraftdreikampf verdient gemacht haben, wird einer für immer untrennbar mit dem Sport verbunden sein: von Bachhaus.
Anton von Bachhaus setzte entscheidende Impulse für eine positive Entwicklung des nationalen und internationalen Kraftdreikampfs, führte zu Beginn der 80er Jahre das Powerlifting-Equipment in Deutschland ein und war Trainer der Frauennationalmannschaft. Seine Frau Godula gewann u.a. drei Deutsche Meistertitel und veröffentlichte Artikel, die für viele Kraftsportler eine aktuelle Informationsquelle und gleichermaßen Inspiration für die Trainingsplangestaltung waren. Beide waren in ihrem offenen Wesen und ihrer stetigen Hilfsbereitschaft eine Bereicherung für die große Kraftdreikampffamilie und Wegbereiter vieler heutiger Karrieren. Zwei Menschen, die den Kraftsport und seine Menschen bewunderten, unterstützten und liebten. Tochter Gundula Fiona, die aus der Verbindung dieser beiden Menschen hervorging, geht den Weg ihrer Eltern weiter.
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Interview mit Jeffrey Podszuweit
Mit dem Hanteltraining habe ich schon sehr früh angefangen, im Alter von 12 Jahren. Damals aber eher Bodybuilding orientiert. Mit KDK-Training habe ich 4 Monate vor meinem ersten WK angefangen und trainiere seither nach dem West-Side-Barbell Programm, welches für mich persönlich hervorragend funktioniert.
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Squat-Power
"Strength leads to mass" besagt eine goldene Regel aus den frühen Tagen des Kraftsports und trifft auf keine andere Übung so gut zu, wie auf die Kniebeuge. Fast alle Spitzenbodybuilder zwischen den 60ern und frühen 80ern hielten sich an diese Regel und trainierten deshalb nicht ohne Grund neben Bodybuilding- auch für Kraftdreikampf- und Gewichtheber-Wettkämpfe.
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